Você está em busca de quê?
Superação de traumas, relacionamentos saudáveis, alívio emocional, bem-estar.
Sim, você pode superar experiências traumáticas, angústias, encontrar paz e equilíbrio no dia a dia utilizando técnicas da Terapia do Inconsciente, EMDR (reprocessamento de traumas) e Mindfulness (atenção plena).
Ajudo você a ter autoconhecimento, mudança de postura em relação àquilo que te bloqueia na vida, dessensibilizando e reprocessando traumas que te prendem, reduzindo o estresse, melhorando a concentração e fortalecendo a resiliência emocional.
Você não está só!
Eu posso te ajudar a elaborar traumas, traumas do seu sistema familiar e traumas intrauterinos
Sentimentos de Ansiedade e Estresse: Se você se sente constantemente ansioso ou estressado, minha abordagem com Mindfulness pode te ajudar a encontrar calma e equilíbrio.
Dificuldade em Lidar com Traumas Passados: Experiências traumáticas não tratadas podem afetar profundamente sua vida. Estou aqui para te ajudar a processar e superar esses traumas.
Problemas de Relacionamento: Se você está enfrentando dificuldades em seus relacionamentos, seja com parceiros, familiares ou colegas, podemos trabalhar juntos para você ter relacionamentos mais satisfatórios e duradouros.
Depressão e Tristeza Persistente: Se você se sente triste ou desmotivado, as técnicas terapêuticas podem restaurar seu bem-estar emocional.
Falta de Concentração e Produtividade: Se você tem dificuldade em se concentrar ou sente que sua produtividade está comprometida, podemos usar técnicas de Mindfulness para melhorar seu foco.
Desafios na Tomada de Decisões: Se você se sente inseguro ou indeciso, podemos desenvolver clareza mental e confiança em suas escolhas.
Busca por Autoconhecimento e Crescimento Pessoal: Se você deseja se conhecer melhor e crescer pessoalmente, eu te ajudo a explorar e alcançar seu potencial.
Conte comigo!
Como os traumas influenciam nossas vidas?
01
Escolhas e Decisões
Traumas podem levar a decisões baseadas no medo e na insegurança, impedindo-nos de buscar e aproveitar oportunidades.
02
Relacionamentos Interpessoais
Traumas podem nos tornar defensivos ou isolados, dificultando a construção de relações saudáveis.
03
Sucesso e Fracassos
Traumas não tratados minam nossa autoconfiança, levando a comportamentos autossabotadores.
04
Saúde Mental e Física
O estresse resultante de traumas pode levar a problemas de saúde mental e física, como depressão, ansiedade reativa, baixa da libido, isolamento e doenças cardíacas.
Mindfulness
Atenção Plena
Transformando o seu Estilo de Vida
Redução
do Estresse
Ao focar no momento presente, diminuímos a preocupação com o futuro e o arrependimento do passado, o que contribui para um estado de calma e equilíbrio emocional.
Relações
Interpessoais
Com Mindfulness nos tornamos mais conscientes de nossos próprios sentimentos e os dos outros, o que melhora a empatia e a comunicação, fortalecendo os laços sociais e familiares.
Saúde
Mental
Mindfulness ajuda a lidar com a ansiedade e a depressão, promovendo uma maior estabilidade emocional, aumento da autocompaixão e da resiliência emocional.
Bem estar e
qualidade do sono
Mindfulness contribui para uma satisfação com a vida e com a atenção plena ajuda a desacelerar a mente e relaxar o corpo, promovendo um sono mais tranquilo e reparador.
Concentração
e produtividade
Estar presente melhora a capacidade de foco e concentração, o que se traduz em maior produtividade e eficiência nas atividades diárias, sejam elas pessoais ou profissionais.
Consciência
corporal
A prática regular aumenta a consciência sobre o próprio corpo, ajudando a identificar e aliviar tensões e desconfortos físicos.
O Papel do Psicólogo no Tratamento dos Traumas
Como psicóloga, forneço um espaço seguro para explorar e tratar seus traumas, usando técnicas terapêuticas comprovadas para promover a cura emocional. Juntos, podemos libertá-lo do passado e construir uma vida mais saudável e gratificante.
Procurar ajuda é um passo corajoso para a cura e o crescimento. Você merece uma vida plena e feliz.
Vamos florescer?
